Groupe Public
Actif il y a 11 mois et 3 semaines
Management du groupe
- Admins de groupe
-
-
ВСЕМ ПРИВЕТ!
КАК ГОВОРИЛ МОЙ ДЕДУШКА: « ЗДОРОВЬЕ – ЭТО БОГАТСТВО ».
И ОН БЫЛ ПРАВ.
ОСОБЕННО, КОГДА РЕЧЬ ИДЕТ О ЗДОРОВЬЕ ПЕЧЕНИ.
ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ С ЭТИМ ВАЖНЫМ ОРГАНОМ, ТО ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА СВОЕ ПИТАНИЕ.
КАК ИЗВЕСТНО, « МЫ – ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ ».
ИМЕННО ПОЭТОМУ В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я РАССКАЖУ ВАМ, КАКОЕ ПИТАНИЕ СЛЕДУЕТ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПРИ УВЕЛИЧЕНИИ ПЕЧЕНИ У ВЗРОСЛЫХ.
УВЕРЕНЫ, ЧТО ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ЭТОЙ СТАТЬИ ВЫ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КАК НАСТОЯЩИЙ VIP-ГОСТЬ НА « ВЕЧЕРИНКЕ » СВОЕЙ ПЕЧЕНИ!
ТАК ЧТО, БЕРИТЕ В РУКИ ТЕТРАДКУ И РУЧКУ, И ПРИГОТОВЬТЕСЬ ЗАПИСЫВАТЬ НАШИ СОВЕТЫ!
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
Изучаем правильное питание при увеличении печени у взрослых. Советы и рекомендации для улучшения здоровья и функции печени.
Питание при увеличении печени у взрослых
Увеличение печени может быть вызвано различными факторами, такими как алкогольное или вирусное поражение, нарушение обмена жиров, лекарственное отравление и др. При увеличении печени взрослому человеку необходимо следить за своим питанием, чтобы не обременять орган дополнительными нагрузками.
Что следует исключить из рациона при увеличении печени?
Первым шагом в питании при увеличении печени у взрослых является исключение из рациона продуктов, которые могут негативно влиять на здоровье органа. Например, жирные, обжаренные, соленые, копченые блюда, консервы, фастфуд, сладости, крепкий алкоголь. Такие продукты могут вызывать обильную секрецию желудочного сока, что негативно сказывается на функционировании печени.
Какие продукты рекомендуется употреблять при увеличении печени?
При увеличении печени нужно увеличить потребление продуктов, которые обогащают организм питательными веществами и улучшают состояние печени. К таким продуктам относятся:
1. Овощи и фрукты. Овощи и фрукты содержат витамины, минералы, антиоксиданты. Они также богаты пищевыми волокнами, которые выводят из организма токсины и улучшают пищеварение.
2. Белок. Белок содержится в рыбе, мясе, яйцах, бобовых. Белок помогает восстановить ткани печени и уменьшить запаление.
3. Зеленый чай. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые способствуют защите печени и уменьшению воспаления.
4. Орехи. Орехи богаты аминокислотами, которые помогают организму вырабатывать глутатион, который необходим для очищения печени.
5. Оливковое масло. Оливковое масло богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые улучшают работу печени.
Режим питания при увеличении печени
Режим питания при увеличении печени у взрослых очень важно. Питаться нужно часто, но маленькими порциями, чтобы не перегружать печень. Прием пищи должен быть регулярным и не менее 4-5 раз в день. Необходимо также контролировать количество потребляемых калорий. Лучше всего ограничиться 1500-2000 калорий в день, в зависимости от физической активности и потребностей организма.
Вывод
Питание при увеличении печени у взрослых должно быть здоровым и сбалансированным. Исключить из рациона нужно жирные, соленые, обжаренные, копченые блюда, фастфуд, сладости, алкоголь. Рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов, белка, зеленого чая, орехов, оливкового масла. Режим питания также важен – питаться нужно маленькими порциями, регулярно и контролировать количество потребляемых калорий.
https://piter.tatar/groups/pechen-polechit-v-domashnih-usloviyah
https://gardensnewsonline.com/groups/печень-может-болеть-от-простуды
https://spotters.link/groups/как-лечить-гепатит-печени-с