Groupe Public
Actif il y a 2 ans et 9 mois
Management du groupe
- Admins de groupe
-
-
ДОБРЫЙ ДЕНЬ, МОИ ДОРОГИЕ ПАЦИЕНТЫ!
СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ПОГОВОРИТЬ С ВАМИ О ТОМ, КАК КЛИМАКС МОЖЕТ ПРЕВРАТИТЬ ВАС В ЖИВУЮ СКОВОРОДКУ.
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ.
НАШ ОРГАНИЗМ ТАКОЕ УСТРОЕН, ЧТО В МОМЕНТЫ, КОГДА НАША ЖИЗНЬ НАЧИНАЕТ ПРИОБРЕТАТЬ НЕКОТОРУЮ СТАБИЛЬНОСТЬ, ОН РЕШАЕТ НАНЕСТИ НАМ СВОЕГО РОДА « УСТАВШИЙ » УДАР.
И ТУТ НАЧИНАЕТСЯ ВЕСЕЛО-СКОРБНОЕ: БОЛЯТ СУСТАВЫ, ТРЕЩАТ КОСТИ, А МЫШЦЫ ДЕМОНСТРАТИВНО ОТКАЗЫВАЮТСЯ ПОДНИМАТЬ НОГИ ИЛИ РУКИ НА ВЫСОТУ ВЫШЕ ПУПКА.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ?
КАК ИЗБЕЖАТЬ БОЛИ И ДИСКОМФОРТА?
ОБ ЭТОМ И ПОГОВОРИМ В НАШЕЙ СТАТЬЕ.
ГОТОВЫ К ВЕСЕЛЬЮ?
ПОЕХАЛИ!
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте, как уменьшить боли в суставах и мышцах в период климакса. Советы и рекомендации от опытных специалистов на сайте.
Климакс болят суставы и мышцы
Климакс, или менопауза, это естественный процесс в жизни женщины, когда её организм перестает производить яйцеклетки и прекращается её менструальный цикл. Однако, этот период может сопровождаться различными симптомами, такими как головокружение, внезапные приливы жара, нарушения сна и ухудшение самочувствия в целом. Одним из таких симптомов является боль в суставах и мышцах.
Причины болей в суставах и мышцах во время климакса
Одна из основных причин болей в суставах и мышцах во время климакса – это снижение уровня эстрогена в организме. Эстрогены – это женские половые гормоны, которые играют ключевую роль в жизни женщины. Они отвечают за рост и развитие гениталий, для образования костной ткани, участвуют в регуляции цикла сна и бодрствования, а также в работе сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма. В период климакса уровень эстрогена снижается, что ведет к нарушению всех этих процессов в организме.
Снижение уровня эстрогена также может привести к снижению плотности и качества костной ткани, что в свою очередь увеличивает риск развития остеопороза и других заболеваний суставов и костей. Кроме того, снижение уровня эстрогена может привести к нарушению кровотока и питанию мышц, что также может вызывать боли в суставах и мышцах.
Что можно сделать, чтобы снизить боли в суставах и мышцах во время климакса?
Существует несколько способов, которые помогают снизить боли в суставах и мышцах во время климакса:
1. Принимать лекарства, которые улучшают кровоток и питание мышц и суставов. Например, препараты на основе магния и кальция.
2. Проводить регулярные упражнения, которые укрепляют мышцы и суставы. Например, йога, пилатес, прогулки на свежем воздухе.
3. Соблюдать здоровый образ жизни, в том числе правильное питание и достаточное количество сна.
4. Обращаться к специалисту, который поможет определить причину болей и назначить необходимое лечение.
Вывод
Боль в суставах и мышцах во время климакса – это нормальное явление, которое связано со снижением уровня эстрогена в организме. Однако, существует несколько способов, которые помогают справиться с этими болями и улучшить общее самочувствие в период климакса. Если боли станут слишком интенсивными, обязательно обратитесь к врачу.
https://universidadteologicadecapellania.com/grupos/точки-для-массажа-чтобы-похудеть
https://bunburysocial.com/groups/эффективные-средства-для-обертывани
https://nursehokage.org/groups/как-похудеть-за-две-недели-но-диеты